Персик

З персиків готують безліч різноманітних десертів, не кажучи вже про те, що мільйони людей обожнюють їсти ці фрукти в свіжому вигляді. Але як же джеми, варення, соки, тістечка, торти і все інше? Завдяки своєму неповторному смаку персики швидко поширилися по багатьом країнам світу, де стали дуже популярні. Вміст вітаміну C в них дуже високий. Так, в двох фруктах його досить, щоб покрити добову потребу організму середньостатистичної дорослої людини. Якщо ви хочете отримати гарну засмагу – їжте персики! У них міститься вітамін А, який сприяє рівній засмазі шкіри.